外部講師のご紹介

☆外部講師紹介☆

当法人では、ぽっぽキッズ、ぴよぴよ、ぽっぽメイト共に利用者のみなさんの楽しみと健康維持のため、外部から講師をお招きしリトミック、ヨガ、Jポップダンスを行っています。（毎月２回ずつ）

先生方の満面の笑顔と軽快な音楽!!

ゆったりとしたリラックスタイム・・・

それぞれの活動にそれぞれの良さがあり、利用者のみなさんの心も身体もほぐれ、

ぽかぽかした時間が流れていきます♡♡♡

そこで今回は先生方のご紹介をさせて頂きます！

🌸『わくわくミュージック』　　伊東　のぶ代先生

軽やかなピアノ伴奏に合わせて、歌ったり踊ったり、時にはみんなでタンバリンやカスタネットなどの打楽器をたたきながらリズム打ちをしてみたりしています。

縄跳びやフラフープなど遊びの要素も加えて体全体をつかった音楽を楽しんでいます。

🌸『自分を知るヨガ』　蔵渕　幸子先生

先生にいろいろなポーズを教えて頂きながら、普段あまり使うことのない筋肉や体の筋を伸ばしたり、目を閉じて呼吸を整えたりしながら心身のバランスをとっていきます。

先生の柔らかな話し方もプラス効果となりゆったりとした時間が過ごせています。

🌸『トラストマインド　クリエーション』　荒金　洋子先生

音楽に合わせたストレッチ運動やダンスで、時間いっぱいみんなのりのりで楽しんでいます♪

先生は明るく楽しい方で、自然と身体が動いてしまうような雰囲気を作ってくださいます。

今後、各事業所よりご紹介した先生方との活動の様子を掲載していきますので、どうぞ、お楽しみに!(^^)!

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